Hulp vragen

De Toevlucht

           Praktijk voor Psychosociale therapie en hulpverlening



Met welke vragen kun je bij 'de Toevlucht' terecht?


Bij de meest uiteenlopende vragen of problemen kunnen we hulp bieden, enkele voorbeelden:



  • Minderwaardigheidsgevoelens,  identiteitsvragen/ problemen, faalangst
  • Geen richting aan het leven weten te geven, ongelukkig zijn, een leeg/ lusteloos gevoel hebben     
  • Angsten                                                       
  • Loyaliteitsconflict/ relationele gebondenheid/ mensen behagen / bindings-/ verlatingsangst              
  • Schaamte en schuldgevoelens                                                 
  • Overbelast door werk of mantelzorg                             
  • Verdriet, rouwgevoelens
  • Burn-out/ overspannenheid, overmatige stress/ spanning                         
  • Trauma, post traumatische stress                           
  • Het gevoel jezelf kwijt te zijn   
  • Gedrags- en hechtingsproblematiek
  • Et cetera

             




Welke Psychologische modellen worden er o.a. gebruikt?


De hulpverlening en therapie die wij bieden is persoonlijk op jou afgestemd en integratief van aard. Wij kijken dus

allereerst kijken naar wie jij als persoon bent en stemmen onze werkwijze daar op af.


Psychosociale therapie is in de basis gesprekstherapie.'Praten over problemen' kan soms lastig zijn en soms niet eens 

behulpzaam daarom gebruiken we verschillende methodes waarbij je dus niet alleen over zaken die je bezighouden 'praat'

maar die je ook helpen voelen en bewust worden. Vooral dat laaste is noodzakelijk voor verandering.


Hoe zit jij als individue in elkaar, welke persoonlijkheidskenmerken heb je en welke psychologische modellen sluiten het

best bij jou aan? Op die vragen gaan wij samen antwoord geven.


In dat proces leer je ook jezelf vaak beter kennen, dat is vaak de eerste stap naar herstel. Het opnieuw ontdekken van

jezelf, en (mogen) toelaten wie jij bent kan al bevrijdend zijn.





Bij de Toevlucht halen wij o.a. input uit de volgende psychologische stromingen en modellen:


  • Cognitieve Gedragstherapie
  • Transactionele Analyse
  • Rationeel Emotieve Therapie
  • Beeldcommunicatie


Verder maken we o.a. gebruik van onderdelen uit:

  • Gestallt
  • Emotionally Focused Therapy




Wij bieden  begeleiding en therapie aan individuen, partners, kinderen en groepen. Er vindt altijd eerst een kosteloos kennismakingsgesprek plaats waarin jij kunt beoordelen of de therapeut en haar werkwijze bij jou of jullie past. Dit gesprek is geheel vrijblijvend.




Vrijblijvende informatie of een afspraak maken e-mail: info@praktijkdetoevlucht.nl  je kunt ook  bellen T. 06 372 321 81